viernes, 13 de marzo de 2015

Tarta proteíca de fresa,con frutas.

IMPORTANTE:Tener un molde,desmoldable.
INGREDIENTES:
 Para la base:
-Galletas maría sin azúcar y bajas en grasa,mezcladas con mantequilla de cacahuete.
 Para la tarta:
-Una tarrina de queso batido
-Un yogur griego bajo en grasa
-Un yogur griego de fresa
-Un cazo de proteína de fresa
-6 Hojas de gelatina neutra(apta para usar fruta)
-Kiwis,fresas y plátanos para decorar.

Estos son los ingredientes reales que usé,puesto que utilice lo que me quedaba por la nevera,ahora os pondré los ingredientes,que hubiese usado en otro caso.

INGREDIENTES:
 Para la base:
-Galletas maría sin azúcar y bajas en grasa,mezcladas con mantequilla de cacahuete.
  Para la tarta:
-1 Tarrina y media de queso batido
-2 Cazos de proteína de fresa(como lo mas probable,es que no tengáis proteína en casa,usar fresas naturales trituradas)
-Edulcorante líquido(no pongo cantidad,porque cada uno tiene su gusto de dulzor,ir probando)
.Edulcorante líquido
-6 Hojas de gelatina neutra(apta para usar fruta)cada gelatina es un mundo,así que usar las instrucciones.
-Kiwis,fresas y plátanos para decorar.

PREPARACIÓN:
Para la base,mezclas las galletas trituradas con la mantequilla de cacahuete y poner al fondo del molde,dejar enfriar en la nevera para que se endurezca.
Para la tarta...tan fácil como batir todos los ingredientes(excepto la fruta para decorar)añadirle la gelatina diluida,verter la mezcla en el molde y esperar a que se enfríe y solidifique.
Ya solo nos queda,decorarla con fruta laminada y disfrutar de esta sana y deliciosa tarta

1 comentario :

  1. Esta si que es una receta rica y que no engorda!! A mi novio que es super deportista le va a encantar poder ponerse las botas y saber que está tomando algo sano jeje
    Nunca probé este tipo de tarta pero viendo que lo más "complicado" es la base y casi todos los ingredientes están en casa aprovecharemos el finde jjeje

    Un besazo guapa!

    ResponderEliminar